Quanto tempo preciso de beber Kombucha ou Kefir de Água até sentir resultados?

Uma das perguntas mais frequentes é quanto tempo necessita de beber GUTsy Captain Kombucha ou Kefir de Água até sentir os benefícios. Conheça neste artigo a resposta da nossa nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida.

Varia sempre com o objetivo e também com a frequência com que bebe.

Normalmente, consegue ter efeitos imediatos e a longo prazo. Se tiver algum desconforto durante a digestão, ao beber GUTsy Captain Kombucha ou Kefir de Água irá notar logo uma grande diferença. Experimente beber após uma refeição mais pesada.

Relativamente ao sistema imunitário, metabolismo, movimentos intestinais, humor, concentração e outros efeitos, para que sinta alguns resultados pode demorar uma semana ou mais, dependendo da ingestão diária destas bebidas.

O momento ideal para a toma de bebidas fermentadas como a Kombucha e o Kefir de Água, é em jejum pela manhã, de forma a garantir que as bactérias se mantenham vivas no final de todo o processo digestivo. Mas a verdade é que em qualquer hora é um aporte de coisas boas para o nosso organismo.

• Após uma refeição mais pesada.
• Como pós-treino para repor os líquidos perdidos durante o exercício⁠ e para fonte de vitaminas.
• Pode, ainda, por exemplo adicionar GUTsy Captain Kombucha ou Kefir de Água aos seus batidos diários.
• Como bebida mais saudável para refrescar as tardes de Verão.
• Um snack saudável.

Conte-nos como a GUTsy Captain melhorou a sua vida.

#MINDTHEGUT